皆さん、こんにちは～！毎日寒いけど、ちゃんとご飯食べて動いていますか？パーソナルトレーナーのゆか様です♡ ゆか様主催のオンラインサロン「ズボラ矯正ジム」の対談企画も3回目！ 今回はサロン生・mimiyunaさんの登場です。 ジャンクな食べ物をやめられず、足にコンプレックスをもっていたmimiyunaさん。『私は一生パン...
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皆さん、こんにちは～！今日もしっかり鍛えてる？パーソナルトレーナーのゆか様です♡ 前回から始まった、ズボラ矯正ジム・サロン生さんとの対談企画。1回目の対談に登場してくれたせいちゃんは、オンラインジムで思考や性格も変わったとお話してくれました♪ 2回目の今回は、サロン生・miletさん（@milky06221676）にお...
皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーのゆか様です♡ 私が主催しているオンラインサロン、ズボラ矯正ジム。 ジムに参加してから人生が変わった！ と、サロン生さんから嬉しいメッセージがたくさんきています♡ 私もトレーナーとして、もっとサロン生さんたちの気持ちに寄り添いたい。 そこで今回から、ゆか様 × サロン生さんの対談...
自分に自信がないズボラ人間や
不幸なデブをゆか様が変えていくよ。
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